睡觉的时候把腿抬高一些，下面垫点东西，应该会缓解

一般孕妇腿部出现水肿有两种可能。如果是在脚踝以下水肿，考虑可能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗。如果是脚踝以上。就要考虑可能有妊高症的可能。需要及时去医院检查治疗。