准妈妈饮食为胎儿提供了所有的营养，准妈妈营养失衡不仅可导致新生儿体重偏低、新生儿畸形发生率增加，而且会影响到成人后某些慢性病如冠心病、糖尿病、高血压的发生。孕期若有充足的钙供应，能让孩子在日后成长过程中维持平稳的血压。由此可以说，准妈妈为胎儿供给的不适宜营养可为其成人后种下慢性病的诱因。因此，孕期的全面均衡营养对保证未来宝宝一生的健惠渐康聪明，不容置疑是相当重要的。此外，准妈妈的平衡饮食还可预防恶心、呕吐等妊娠反应，防止流产、欺药揭早产，减少妊娠斑、营养性贫血、手足抽筋、便秘、水肿、肥胖及妊娠糖尿病和高血压等妊娠并发症的发生，同时也为产豆筛后进行母乳喂养做好准备。 满意请采纳