剖腹产产妇小腹、大腿、大臂怎样能恢复到怀孕前的状态

生完宝宝快一年了，小肚腩还是有，腰带也系着，不知道小腹怎样能恢复到接近从前的平坦紧实状态，大腿和大臂也粗了，除了报美体班，有没有更健康的方法塑身呢？
匿名用户    2010-05-29 21:21    

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您好： 一是适当节食，少吃油腻的食物；二是经常不间断的锻炼.

匿名用户   2010-05-29 21:38
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其他回答

过午不食 挺好的 我就用这种方法瘦了好多

达国源    2010-05-29 21:34

少吃点

匿名用户    2010-05-29 21:31

锻炼

匿名用户    2010-05-29 21:27

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