孕19周了,麻烦各位帮忙看看我现在吃的合理不合理?

患者信息:女 26岁 病情描述(发病时间、主要症状等):孕19周了,麻烦各位帮忙看看我现在吃的合理不合理? 早晚各5ML左右的橄榄油 早餐250ml的牛奶+DHA+孕妇营养素胶囊+两小碗的粥+小咸菜 上午加餐一小把干果(杏仁松子榛子之类的) 中午一碗半的米饭+一点瘦肉+一份时蔬+一碗汤 下午加餐两次饼干和水果(一天一共大概要吃一斤的水果,想起来就吃点) 晚饭和午饭差不多 饭后吃一粒孕妇钙 9点左右加餐一碗粗粮粥(里面大概放5个红枣+20颗枸杞) 大概一周吃一两次鱼虾之类的 还有喜欢吃辣 这个有没有影响?想得到怎样的帮助:这样吃合理不?能不满足我现在孕期的需求吗?有什么更好的餐单吗?大家给推荐一下 谢谢了!!
匿名用户    2012-06-23 10:59    

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亲,你的营养搭配很合理,不过吃辣这个习惯可以暂时改一改唉峡香,吃辣的宝宝会上火的。我家宝宝那时候因为我恨敲能吃辣,一出生就上行筝火,舌苔厚,有眼屎。

匿名用户   2012-06-23 11:30
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其他回答

准妈妈很会合理的搭配膳食呢,不错哦,不过每餐还可以多样化一点,不要太固定了。

匿名用户    2012-06-29 00:49

营养挺好的,就是尽量别吃辣

钮秀筠_dmSX    2012-06-23 13:10

吃的合理不合理,真的没有那么必要在意的啦, 你每天保证营养的摄入均衡,不要吃大荤菜的,就可以的了,

匿名用户    2012-06-23 12:29

挺营养的,你可以到医院让医生根据你的体质搭配膳食。

匿名用户    2012-06-23 11:19