你可以把俩种叶酸的含量加一下，每天只要渐叹别超过800微克就行，并且奶粉毕竟是奶粉的性质，每天吃进去的各成份的含量挺少的。 两种东西隔一会儿再吃,最好不是同时吃. 一般海产食物多含有DHA，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸坊唉间含量并不瓦昌是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。 福施福相当于善存，但是属于推荐孕妇用的。而孕妇奶粉中微量元素的含量没那么丰富，我们为了能达到一个平衡点，所以不希望同时服用两种或两种以上的同种补品。