一般情况下，孕妇是不建议服用任何药物的，包括补药。如果孕妇有营养不良的情况，那么建议通过食疗来改善。孕妇禁食辛辣刺激、油腻的食物，饮食以清淡为主，饮食上可以根据自己的喜好来，避免一些孕期禁吃的食物即可，建议多煲热汤喝，如骨头汤、鱼汤、排骨汤，都是非常有营养的。并且，要适量吃些瓜果蔬菜，保证营养的均衡...。

充足的睡眠对孕妇尤其重要。因为身体方面的变化，孕妇容易疲劳，应获得充足的睡眠。 一般正常成年人每日需要8小时睡眠。孕妇每日的睡眠时间最少不能低于8小时。怀孕7－8月个月后，应该保证午睡，但时间要控制在2小时之内，以免影响夜间的睡眠。 孕妇腹中的胎儿通过胎盘与母体进行气体和物质交换，获得氧气、养料、排...出二氧化碳和废物。胎盘血液灌注与否，直接影响胎儿的发育与生存。因此，孕妇既要保证充足的睡眠，又要采取适于胎儿发育的睡姿。 睡眠选择左侧卧位。孕妇从怀孕4个月起子宫会逐渐增大，这时睡眠宜采取左侧卧位。仰卧或右侧卧位时，增大的子宫会压迫腹主动脉及扭转子宫韧带和系膜，使子宫血流量明显减少，直接影响胎宝宝的营养和发育。

在孕期没有良好的睡眠质量，对宝宝的发育是会有影响的！如果妈妈在孕期睡眠不好，建议先尽量找一个自己认为是最舒适的姿势，另外还可以进行左右侧交换的睡姿，再睡前要尽量放松自己，穿宽松透气的睡衣和保证床上用品的清洁，如果实在睡不着也不要自己急躁起来，可以起来听听音乐，看看书报，这样对于尽快入睡都是有帮助的！

孕妇如果孕期营养不良容易引起孕妇贫血，围产期心肌病，妊娠期高血压疾病，胎盘早剥，产褥期感染等。对于胎儿：营养缺乏易导致早产、流产，胎儿神经系统发育缺陷等多种畸形，还有新生儿出生后贫血等。