可以，但要控量，少吃，小量是没什么问题的，但大量的可以导致胎儿发育迟缓和流产，所以一定记得控量就行了。

可以吃的，坚果这些食物营养很丰富的特别是蛋白质、纤维素都比较高，多吃坚果的食物对于宝宝的脑部发育是有好处的。