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我现在也是这样，但是现在会少吃多餐会有改善，真苦降尺不法葛行就吃些b6应该可以的，宝妈坚持坚持司扬坚持就过去了。
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熬些姜茶喝
少量多餐可以缓解。
和苏打水试试
多吃奶制品和豆制品，饮食要清淡。少食多餐，多喝鲜榨果汁有好处
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