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怀孕期间水果能补充很丰富的维生素啊，不过木瓜尤其是青木瓜不能吃，绝大多数水果都是有益的，关键叹院不要吃过量，过量容易导致血糖过高，引起危险。平时可以试试生命阳光安孕哺牛初乳，因为怀孕的准妈妈负担着两个人的身体，健康比平时更重要。孕妇牛初乳是专门针对孕吉糕产妇特殊的生理时期研制的孕妇，加了天然营养素如水果中的维生素，能满足孕产妇及胎儿对各种营养的需求。同勒训貌时调理妈咪肠胃，缓解孕期和产期便秘和肠胃不适。
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我刚生完宝宝，当时怀孕时也好紧张这些。现在可以很放心的告诉你：可以吃水果，但要适量，建议梨不要吃太多，因为吃多会拉肚子，拉肚子对宝宝是比较危险的。维生素这些多吃蔬菜就好，如果实在缺乏，可以去让医生开些保健品吃，最好食补吧。青瓜，蕃茄都可以生吃，但要洗净。
当然要阿！但要注意膳食平衡。 更多孕期信息可以去我的博客（K男爵营养工作室）浏览，这里就不赘述了，祝您好孕！
当然要吃水果咯``但别吃太多.苹果要保证1天1个. 医院会给你开复合维生素片.上过课的话医生会和你说不用再刻意的补充.尤其是钙片.补多了反而不好.小孩子生下来补钙严重的天庭盖6-7个月就关了.正常的需要12个月才关闭.一天1-2杯牛奶.或者孕妇奶粉是很不错的选择.多晒晒太阳吸收钙和维生素D.是最好的...
勿庸置疑，当然要吃水果， 正常的饮食都可以保证的话，就不需要补维生素，如果医生说需要的话，当然要补。 青瓜最好别吃吧，好像是属于凉性的吧。
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