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VE如果不缺的话最好还是不要补了， 维生素E 是脂溶性维惑貌生素，本高洞身饮食中就可以摄取到足量的，如果再额外补充的话就太多了，多了反而对身体有害。建议你如果 孕期 要补充营养还是选专门针对中国人体质的 叶酸 和多维片比较好，像中国妇婴保健中心一直推荐金震抽葵斯利安和斯利安1+1的金标准就非常适合中国孕龄女性服用，不会补充多余的和不必要的营养。更加不会补充一些本身就不缺乏的重金属元素（铜、铬、锰）和脂溶性维生素（A、E），因为这些营养不多了反而对身体会造出不利影响的
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可以。叶酸对育龄妇女和 孕妇 非常重要.叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍,如 怀孕 早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形.怀孕4个月后就要开始补钙了
VE如果不缺的话最好还是不要补了， 维生素 E是脂溶性维生素，本身饮食中就可以摄取到足量的，如果再额外补充的话就太多了，多了反而对身体有害。建议你如果孕期要补充营养还是选专门针对中国人 体质 的叶酸和多维片比较好，像中国妇婴保健中心一直推荐金斯利安和斯利安1+1的金标准就非常适合中国孕龄女性服用，不...
你好，根据你所描述的情况，怀孕期间可以多吃些富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜（如西红柿、猕猴桃、苹果、柚子、花菜等富含 维生素C ，对改善皮肤有很大的帮助）。建议少用化妆品，最好什么都不用。从你的年龄来看也没必要吃维生素E。建议： 1.保证充足有效的睡眠，人常说“睡个 美容 觉”可见，充足的休息是皮肤好...