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夜里失眠自己休息不好肯定对胎儿也径航不太好,多注意调节苦灿心情,睡前可以喝杯热牛司细悼奶
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以后本来就会容易觉得烦躁,要试着调整自己的心态!白天不要睡的太多出去走一走做一些自己想做的事情!晚上睡前听一些放松的音乐喝杯热牛奶都有利于睡眠呢!
怀孕期的心情是非常重要的这个当然会影响到宝宝的发育建议还是注意调节自己的情绪实在不舒服可以及时得到医院做检查
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