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贫血，最好还是食补的，泳编可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来玻沙欺补充一下的，均衡饮食毫航，荤素搭配的，好好休息的了。
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根据你的情况来看，是需要多补充钙，这样才能保证到孕妇和胎儿的需要的。那么，你现在应要坚持服用钙片，但也需要通过食疗来补充，这样也是有利于补充钙的。在日常生活中，应要去多晒太阳，并且可以适当补充维生素D，这样就能增强钙的吸收了。
碳酸钙或者柠檬酸钙，同时补充维生素D。饮食上肉蛋奶鱼蔬菜水果主食都要均衡摄入，不要偏食。妈妈经验，仅供参考。
贫血可以吃一些红豆，红枣，动物肝脏等。缺钙需要补钙和多晒太阳
可以多吃含铁的食物，比如猪肝蛋黄南瓜，也可以让医生开些补铁的药