益生菌是胃肠中本身固有的，肠胃不适先吃点益生菌是最好不过了。孕妇如果肠胃不适，便秘等，吃益生菌调理一段时间能有所改善的。我嫂子吃智..灵.通的益生菌，说挺好的。