膳食上，莲子百合粥是既败火又营养的选择，重要的是对女性皮肤特别好。水果中，上火就要避免吃热带水果，败火可以吃少量的梨，还有柚子。我们家对付嘴里长水泡也就是上火引起的口腔溃疡就吃猕猴桃。不用多吃5个左右就会好的。因为我老公是易热体质，所以我们经常这样做。

多喝开水，

慢慢的hui笑

是的，我偶尔煮绿豆粥喝，据说可以降火的，要不然就问医生拿点降火的东西吃咯

多喝开水，吃清淡点