我之前怀宝宝时候也吃过，我记得去咨询医生时候说这个是营养补充剂，吃了不仅对自己好，对宝宝智力发育也有好处，一般在怀孕前几个月就可以开始吃，一直到宝宝生出来母乳喂养四五个月后再停最好。 我感觉还好，不算累，而且听人说怀孕之后腿容易浮肿，我就没有太明显，我想应该是有效的吧，其他的对之朗舞宝宝有什么好处这个不好说，反正补充些促进宝宝发育的营养素应该没什么问题。 这个在商城专卖孕妇及婴幼儿产品的地方都有卖的，不过我是网上买的，图个便宜方便，像卓越、回头鱼否剩、当当这些国内比耻相较知名的网站都有。