放松。通常一个正常人做了噩梦都会去别人那里寻找心灵鸡汤，用以平复太过紧绷的神经，更何况是需要呵护的孕妇。这个时期的女性，本身存在一种焦虑感。如果说生活里还有一些不安定因素，那么，导致你这种恶梦现象可能性就比较高了。经常出去走走，睡前喝杯牛奶，放松心情才是王道。祝你和宝宝健康。