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这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克，方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便，平时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等比较好，
那我就不清楚了、我上火的时候就一直在喝呢
少吃辛辣食品，多喝水，作息规律
蜂蜜水，绿豆汤。降火水果
多吃蔬菜水果
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这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克，方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便，平时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等比较好，
那我就不清楚了、我上火的时候就一直在喝呢
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蜂蜜水，绿豆汤。降火水果
多吃蔬菜水果