怀孕初期睡眠非常差，天天做梦有时候还做噩梦好累啊，怎么办？

 有什么食补可以大家给推荐下， 怀孕初期 也不想吃什么药，最好是食补的。谢谢了！
齐小雯_ipbe    2012-03-30 22:14    

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安神益气最好的东西是大枣，可以多吃一些，还有香蕉有助于睡眠哦！宝妈可吊索能有点 神经衰弱 ，你是太紧张了吧，可以适当做一做孕妇操，做到户外散步，倘近梨看看轻松休闲的电影、娱乐片什么导悟的。祝你好孕哦！

巫马娅玟_Q3KF   2012-03-30 22:24
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其他回答

卧室放 百合花 ，凝神的，但我觉得你是焦虑的原因导致晚上做噩梦，放松心态

富兴文_iQKF    2012-03-30 22:44

保持愉快心情最重要。。睡前喝点牛奶有助 睡眠

郜小蕾_VjMl    2012-03-30 22:39

最好还是放松 心情 不要几张

隆春英_K7F0    2012-03-30 22:37

放松心情最关键，可以吃点 核桃 什么的

寒宜春_4n4d    2012-03-30 22:33
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