你好，根据胎儿头臀经长度推断怀孕时间比孕囊判断相对准确缺一些。你的胎儿头臀经相当于怀孕13周左右大小。也就是相当于怀孕3个月多点。建议怀孕中期采取左侧卧位，适当活动，均衡营养饮食，严密观察胎动，尊医嘱定期产检。