孕期多吃高蛋白的食物，绿叶蔬菜和新鲜的水果，饮食不要太油腻，少盐少油，侨掏倘还有多基愿吃鱼类，核桃，花生坚果类的食物，宝宝不仅聪明伶俐，长的也漂亮悼行 亲，那就要多吃水果和蔬菜了哦，新鲜的水果和蔬菜含维生素丰富，对宝宝的皮肤发育很好，要少吃辛辣和油炸的食物，这些对宝宝的皮肤不好呢