跪求专家指导：我老婆现在怀孕了，但是她有点便秘，饮食方面需要注意些什么？
匿名用户 2011-03-11 19:46
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不建议吃什么泻药..最好不用药物..便秘是很常见的小病..如果你老婆柴灿多注意保养会很快好起来的...首先注意保重足够愚柴的休眠..要养成好的生活习惯..作息时间要稳定,坚持和保证...平时多饮用水..不要口渴了,才去喝水..如果方便,饮用水,多加些橙子汁..这对胎儿也有好处..还增加了体内的维生素和核黄素的含量..多吃水果...也可以多稼挤悼喝点蜂蜜水..在多吃点香蕉...饮食多吃些蔬菜...很快就会好起来的,,,
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多吃香蕉和菠萝
多吃水果和蔬菜，多喝水。 少吃肉，因为肉的消化比较缓慢。可以多喝点鱼汤哦~
多吃粗纤维的食品，多喝水
多吃水果蔬菜,香蕉也要吃,然后,什么海带啊木耳啊那些看起来就比较滑的菜,白天多喝水,特别是早上,然后多走走,就好了,再配点酸奶
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