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戒烟没有特卫菠朗效药,主要还是要依靠人的意志来克服.有一个便方可串急以试一试,白萝卜切丝用白醋来泡坚持每天吃一指北些,再抽烟的时候就可能会觉得有些不舒服,不过这个也只能来作为辅助办法.为了孩子加油坚持吧
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有，意志力的控制，拿张纸问自己6个问题写下写两份身上带一份，自己家贴一份。 问题如下：写下三个抽烟的但个缺点，还有三个优点，最好是多写些，每当要抽烟的时候就看，嘴里最好是叼一样东西，心里要帮自己加油，在坚持一点点就成功了。
关键是意志要坚定！戒烟是很痛苦的事情，特别对于烟瘾大的人。我八年烟龄了，今年也准备生小孩了，我老婆要我戒烟，给我买了很多口香糖话梅之类的小零食，想抽烟的时候就吃点，只要嘴巴里有东西就行了，久而久之就好了，慢慢的就不会抽了。我老婆还说了句很精典的话让我汗颜：你再抽！你想我生块腊肉出来么！！
说是吃一些味道比较浓的东西来代替能行 不过我建议 让他在抽之前做一大堆准备工作 和他说 想抽就把这些工作做了 时间长了它就感觉闹心了 就不爱抽了 去试试看 应该能行