请教陈凤林主任，孕期应该如何合理补钙？
解芊丽_Y7SX 2014-09-21 04:18
满意回答
根据 孕期 不同乐锈对钙的需要量也不同，中国居民膳食营养素参考摄入量表指出孕期对钙的推荐摄入量在孕早、中、晚期分别为800、1000、1200毫克。其中从牛奶、 奶酪 等食物中已经摄取了一定量的钙，所以吃钙片容易掌握不好量。推荐可以吃爱乐维复合维生素片，它按照孕妇每天所需调配好分量，包旧沙括叶酸、钙铁锌等。帮助预防缺钙、 贫血 ，还掏辉高有胎儿的先天性缺陷。对妈妈和胎儿都有好处。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，这个补钙并没有硬性的规定。你这个可以按照补钙的产品的说明书服用即可。如果没有明显的 缺钙 的表现，如腰酸背痛，抽筋之类的话，则可以补俩周停2周。如果缺钙表现很明显的话，则需要一直补充即可。
在怀孕期间四个开始就要常规进行补钙了你查的 微量元素 结果偏低就要坚持服用一段时间的 钙片
下午好朋友, 怀孕 4个月后就要开始补钙了