我那时候是一天吃四餐鸡蛋，每餐三到四不等！鸡蛋汤里可以少加点甜酒！然后每天一碗鱼汤！怕我鱼汤喝腻，我老公我公公婆婆是变着法给我弄吃的，就想让我多吃点，吃好一点！偶尔也吃几餐火腿蒸鸡蛋，又是排骨汤又是黄豆炖猪蹄，奶多的喝不完！但是我月子里几乎不吃绿色蔬菜的！

鸡肉，鱼肉，排骨，内脏，鸡蛋，菜可以吃菠菜，西兰花，喝一点酒

孕妇分娩以后，由于婴儿需要哺乳，需要的营养物品相对比较多，鸡汤鱼汤的可以适量多吃，有利于乳汁分泌，也可以考虑适当加餐，多吃一到两顿，注意不要吃生冷辛辣的食物，对乳汁分泌不好的。平时注意保养乳房，保持局部清洁干燥。