怀孕四个月了，老听别人说补钙、吃DHA脑黄金对宝宝好，但不知道什么时候吃，吃哪种？求教有经验者
字昕妤_5K3A 2014-10-25 00:12
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孕期其实没有必要吃那么多补品的，我就什么也没有吃，食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物。建议多吃一些怪悠剑 奶制品，豆制品，虾皮它挤，海带，紫菜，鱼骨汤，排骨荒梨汤，藕粉，蛋黄，根茎类植物，芝麻等
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我一直喝骨头汤什么的！多吃青菜！不用特意补的！