你好，孕妇补钙可以服用无副作用，吸收率高的钙之缘片，吸收效果是很不错的，也可以通过食物来补充，多吃牛奶、豆制品、鱼虾、鸡蛋、紫菜、油菜、胡萝卜、芝麻、木耳等。平时也要多运动，多晒太阳。祝你健康