你好，孕妇多吃大枣，枸杞，核桃之类的干果很好的，大枣营养唉近丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，另外，柴立它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常稼渐悟重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。此外还能促进胎儿大脑发育哦，和核桃有异曲同工之妙。