满意回答
首先，要尽量母乳喂养，因为母乳中铁电典豆含量不仅与最以牛奶相近，而且更易吸收。其次，添加辅食，要尽量选择吴评铁含量丰富的食品，如蛋黄、动物肝脏、鱼等。制作辅食时，尽量使用铁锅、铁铲。在补充铁含量高的食物的同时，多给宝宝吃一些含维生素c的蔬果，更有利于铁元素的吸收。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
平时多吃些含铁及维生素c的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜叶等，其中所含维生素c有促进铁吸收的作用；多吃些富含铁元素的食物，如动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋；海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等。