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多吃生剩点有营养的食物如鱼汤、鸡汤都是可以的营养很高的也可以多吃点水果对宝宝宝贸细的皮肤好的府卜哦
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多吃坚果类食物对长脑子好，比如核桃，花生等。
怀孕期间要注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬果、坚果、牛奶等，这样宝宝的发育才全面。
多吃生剩点有营养的食物如鱼汤、鸡汤都是可以的营养很高的也可以多吃点水果对宝宝宝贸细的皮肤好的府卜哦
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