您好：怀孕5个月可以服用维生素c的，一般孕5个月时胎儿骨骼发育较快时期，这是孕妇是极容易缺钙的，就可以补充钙片，维生素c可以促进铁离子的吸收并增强机体的抵抗力。注意在平时饮食方面要多吃奶、蛋、虾、大枣、猪肝等含钙和铁的食物。定期产检，可以化验微量元素，及时补充所缺的微量元素。