孕妇在 怀孕 的时候多多少少会有缺铁性 贫血 的症状出现，是因为胎儿在母体里发育需要大量的铁的缘故，一旦缺铁母亲的铁会优先供给了胎儿，因此在轻微缺铁的时候对胎儿影响不大，但孕妇会出现头晕、脸色有些青白的症状，因此需要及时补铁，首先食补方面多吃一些含铁多的食物，如动物的肝脏，禽蛋的蛋黄、黑色的木耳、红...枣、豆类制品等食物，或者针对孕妇所需补充一些常用的孕妇补血铁剂-微微商城铁之缘，均衡补充 微量元素 铁和蛋白，以此来提高铁的吸收和转换，满足胎儿和母体的铁需求。

你好，很高兴为你解答。多吃含铁的食物，注意饮食搭配：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、动物肝脏、血豆腐、枣、红小豆、芹菜、香椿、海蜇、海带、大豆制品、鱼、蛋黄、动物胃、绿色菜、西红柿、虾皮、香瓜、谷类、胡萝卜。

贫血不是一个疾病，而是一种症状或综合征，贫血不能盲目补铁，要先查明贫血的性质和原因，才能进行合理有效的治疗。如果确诊为缺铁性贫血，可以遵医嘱服用铁剂。如果想要食补的话，每天得到两份或以上含铁丰富的食物，比如强化铁的谷物，肉类，动物肝脏，家禽，鱼肉等。妈妈意见，仅供参考。

如果孕前贫血没有得到矫治，应服用铁剂治疗，同时增加富含铁食物（动物肝脏、瘦肉、蛋黄、动物血液、芝麻酱、 木耳 、蘑菇及绿色蔬菜等）。直至血色素达到正常标准。