你好，一般水果蔬菜都可以吃，沙征建议怀孕期间不崭泳崇要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多急呈吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。做好定期孕检，祝你健康，