你好，可以适当呈航毯食用 蛋白质 粉，但不能光靠蛋白质粉。建议 怀孕 时要特别注意营养的均衡，多吃水果蔬菜，而且要确保足够的蛋白质等营养的摄取，可适当增加坐糟一些维他命和矿物质等，有益于胎宝宝和母体健康。还有点就是要特别注意怀孕期保健，休息好，适当活动。并定立旧期到大一点的医院进行 产检 等。希望我的回答对你有所协助。