病情分析： 您好，以前常年便秘，三四天一次大便像这种情况还是可以通过饮食的调节，而达到良好的饮食习惯的。那么形成一个良好的生活习惯后，自然对宝宝的发育就有意义了。意见建议：建议您合理均衡的膳食，多食纤维蔬菜，水果，多饮水，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免接触有害物质，为孕育一个健康的宝宝打好良好的基础。