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可以去按摩，不过，光靠按摩解决不了什么问题，你平时还是套岩脑要注意多运动一下，侨们这样才有助于身体健常劣康，别在电脑前一坐就是一半天。
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亲，天热吹空调的话，最好保护颈部不受凉。孕妈妈要注意保暖，脖子僵硬不舒服，可以揉揉，不过不要过度按摩，容易弄伤自己。
我也脊椎，之前严重的时候 ，我想办法不用枕头睡觉，睡前睡醒都活动活动颈部，白天没事也活动活动，慢慢的就越来越好了，只要不上火，不埋头苦干就基本正常啦
可以去按摩，不过，光靠按摩解决不了什么问题，你平时还是套岩脑要注意多运动一下，侨们这样才有助于身体健常劣康，别在电脑前一坐就是一半天。
亲，天热吹空调的话，最好保护颈部不受凉。孕妈妈要注意保暖，脖子僵硬不舒服，可以揉揉，不过不要过度按摩，容易弄伤自己。
我也脊椎，之前严重的时候 ，我想办法不用枕头睡觉，睡前睡醒都活动活动颈部，白天没事也活动活动，慢慢的就越来越好了，只要不上火，不埋头苦干就基本正常啦