孕妇可以时常吃些西瓜， 中央卫生研究院营养学系编著的《食物成分表》介绍说，西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐涌残、钙、磷、铁等物质。 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。 但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。 1.准妈妈不要吃“冰西瓜” 2.特别提醒，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最洞堡好少吃西瓜，因为这样会加重病情。 3.准妈妈吃瓜要适量 西瓜优点虽多，但也不是任何人都豆铜震可以吃，更不能是无限制地吃。 4.打了催红剂的西瓜会影响胎儿!不要吃.