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只要匪笼是经常堡征径的腿抽筋，偶尔的抽筋也不一定 缺钙 。要不就是唤坊钙没有很好的吸收，可以在太阳不是很强的时候，再上或是下午晒太阳促进 钙的吸收 。
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晚期最好别吃钙片了。如果是睡觉时候小腿抽筋的话，你 晚上睡觉 在脚下面垫高点试试，可能会缓解
应该不是缺钙的原因，可能是小腿着凉了或者是睡觉压迫着，可以多按摩下， 晚上睡觉 盖点薄的东西在腿上！
孕晚期一般都这样，你多喝点 骨头汤 呢
可以让 老公 经常按摩 非常有效的
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