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怀孕了还是要以正餐为逝悠主，少吃一些水果和蔬菜，要多吃有营养的食物安殖，要是有胃口不好是可以舞筛蛇吃一些酸菜鱼，酸菜汤还有话梅，酸枣，酸梅
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吃不下也要吃一些它主要还是宝宝也需要一些营养，可以吃一些稀饭这样子的话应该就没有多大影响呢？水果那些应该多吃一些肉类也要吃。
蔬菜跟水果是不能当饭吃的，长期这样食用的话很容易导致营养不良的，怀孕了有早孕反应是会没有食欲，但是也要强迫自己吃主食的，不然不好。
你可以喝些稀粥，买些烧饼馒头，现在夏天又有玉米，都可以替代的，买个豆浆机打些豆浆喝。
菜类水果类是好的,但只是吃这些营养不足啊,小吃多餐吧,调理好肠胃,三个月以后身体适应过来了胃口也会好起来的,不用太担心了