便秘了，可以多喝水，多吃水果蔬菜，可以吃香蕉，火龙果通便。

可以喝点酸奶或者蜂蜜水

你好。首先妈妈先不要担心.可以平时多喝水的。喝水也可以缓解这个症状的。水果也要经常吃的。比如香蕉啊。苹果啊。都对便秘有好处的水果，可以多吃点的。