我怀孕28周了，一直吃着钙片呢 但是最近感觉腿抽筋、今天早上起来手腕疼，请教下各位宝妈咋办？
宇访儿_uy4q 2013-03-30 14:45
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亲，那是因为你钙吸收不好的哦，建议你可以换个牌子的，不然的话，就脂乐是在饮食方面多吃些比较吊挎含有钙质的食物，这样也可以的哦，不需要太担心的倘锈认。
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我以前也抽筋的，但是吃了钙片以后，情况就好多了。手腕倒是从来没疼过，是不是做了别的什么事啊。
多喝些奶比较好呢，而且从食物上补比较好
补钙光吃钙片是没有用的，吃了不吸收也没用，妈妈最好每天适当的晒晒太阳，饭后散散步，能够帮助钙质的吸收
那就是钙片不吸收。钙剂中吸收率最高的是碳酸钙，30%的吸收率。可是牛奶的钙吸收率是70%+。虾皮也是。你多吃点牛奶或者虾皮吧。
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