我也吃个好多钙片到后来还是抽筋

出现抽筋的现象，确实要考虑缺钙的，既然补充的钙片效果不好，可能是吸收的不太好，建议选择葡萄糖酸钙口服溶液，属于离子类型的钙，更容易吸收的。也可以补补微量元素比如 福施福类的，补充的维生素、电解质和微量元素较为全面的。