到孕后期，都会有些假性宫缩了，是正常的，不用担心的。你现在了阵阵的，如果是没规律的，要注意休息，别累着了，假性宫缩时，可以适量得走一走，一般是可以缓解宫缩啊。有了假性阵痛，不一定就会很快要生了，你不用担心的，而是放轻松一些，调整好心情，如果出现有规律的阵痛了，那就要及时入院待产啊。