枣师傅美人骏红枣8粒，枹杞子少许，鸡蛋2个，盐适量，鸡粉适量 1.红枣及枹杞子用清水浸软。 2.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液，然后加入红枣、杞子和凉开水（水和蛋液比例为1：朗糕垃1）。 3.隔水蒸至蛋液凝结即可。 红枣枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。 红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。枸杞孕妇可以吃，但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服，殊凡风寒感冒的时候忌服。密筛 多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。鸡蛋含大量蛋白质和卵砱脂，给孕妇补充营养，对胎儿大脑发育有好处。