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练了五年瑜珈，现在怀孕动作就做简单的了辉立行，去上了孕妇体府减操课跟我自己练得差不多，不过医生说之前没练过的最好不好怀孕以后练，也不要自己航脂在家练，做些简单的体操动作就可以了
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其他回答
孕前期和孕晚期要注意哦，动作不当什么的容易流产和早产，4——7个月练就好了，
每天保持30分钟的散步，要坚持哦，也不好坚持呢，不然如果生宝宝时没力气，就算是剖腹也不好恢复吧
我孕前练过三年，到高级瑜伽了，现在怀孕什么也不敢动了，等五个月后在说吧。
我4个月了，因为没上班在家太无聊，从前天开始在家练瑜珈，和视频一起练，每次45分钟，练完觉得好舒服啊，天气热又不想出去，在家适当的运动还不错呢！
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