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你好，产后建议要重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影金半叨响.首先要保证吴高优质 蛋白质 ,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防 贫血 的发生. 食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜, 橘子 等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养裁密的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.
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您好， 产后 是比较虚弱的，因为一般正常生产后都会有几天不适的。要注意休息，别吃冰凉的东西，别受凉，这个在不出血后就可以吃一些补气血的药物，调理一下身体就可以的。吃些小米粥，软面条之类的。满月后多吃瘦肉，禽蛋类补充营养。尽量少吃辣的食品。
病情分析：要有规律宫缩即每隔五六分钟一次宫缩，腹痛每次持续30秒以上、有见红或者破水的话，要赶紧住院了，尤其是破水，不行的话就得考虑 剖腹产 。专家建议：建议：有上述症状可以到医院检查 待产 ，不要 害怕 、放松心情，等待分娩的到来。
产妇 分娩 时疼痛主要是子宫收缩引起的，另外宫口扩张等也会发生疼痛，所以建议产妇在分娩时要放松心情，过于紧张有可能会加重疼痛的。