如果你还在喂奶的话就不要着急，一般在生完宝宝 六个月以后 就自然会恢复身材。再不行就等 断奶 再进行锻炼吧。 妊娠 纹长了是没有办法消掉的，只能慢慢变淡。

根据你的情况来看，你的妊娠纹是比较多的，你现在可以先使用一些橄榄油或者好些的润肤霜来擦擦，等过些日子，看看这些有没有变淡，若有的，或者过些日子就会变成白色了，不会那么明显的了。但是若情况没有什么好转的，你就需要通过手术来消除这些了。

我没有长妊辰纹，不过看到好多妈妈都是没有办法彻底清除，只能靠 时间 延长慢慢淡化。我刚出月子的时候也是肚肚有些松垮，四个月后身材恢复到孕前，肚肚也恢复到 以前的样子了，我什么都没用，自然恢复的。

因为是 哺乳期 所以不能少吃了，那就多运动吧。