病情分析： 你好，怀孕3个月每天不定时呕吐胃不舒服说明还有早孕反应，有咽炎可以多喝白开水，多吃梨。 指导意见： 建议你饮食上少量多餐，多吃清淡易消化的食物，禁食辛辣刺激性的食物，多喝白开水，多休息，可以煮梨水喝。