雌性: 核桃和松仁都是亚麻坐丛酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能蛋葵。 炒呈丰称菜多吃上述食品，可以补充体内雌性激素的不足 含植物雌激素的天然食物除大豆外