用老一辈的话可能你是被啥吓着了？开着灯睡 枕头底下放剪刀 再不然手机里下载请一位菩萨保佑自己 至少心理上有安慰 做噩梦时候念南无阿尼陀佛 也可以睡觉前听大悲咒