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这是正常的哦！腹部比较重，又会尿频，很累哦，可以买个抽抓舒适的孕妇枕头，睡前喝杯牛奶，或者泡个热水脚会愿惑碗睡得躬肆香些哦！加油！快了
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其他回答
尽量放轻松,晚饭后散散步,睡前喝杯温牛奶,
睡前洗一下脚，喝一杯牛奶有助睡眠喔
亲，孕后期的话都是这样的，腰酸背痛，宝宝大了现在会压迫你的神经跟你的各个器官，所以导致你腰酸背痛，只能忍忍了，到生产之后就不会这样了。
白天不要老躺着，没事就出去溜达溜达，还可以读点书，干点力所能及的家务都可以的，其他也没有好办法，怀孕后期就是很辛苦的
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